해암의 일 상

백성호의 궁궁통통2세상에문제 없는 인생이과연 있을까요.그렇지 않습니다.모두의 삶에는나름의 문제가 있습니다.저는그 문제로 인해우리가자유롭고,지혜로워진다고생각합니다.왜냐고요?문제를 품고서 골똘히궁리하고,궁리하고,또궁리하는 과정을 통해솔루션을 얻기 때문입니다.그게 결국삶에 대한깨달음입니다.궁리하고 궁리하면통하고 통합니다.‘백성호의 궁궁통통2’에서는그런 이치를 담습니다. #궁궁통1벌겋게 달아오른뜨거운 석탄을손에 쥐고 있으면어떻게 될까요.정말,생각만 해도아찔합니다.법륜 스님은 화가 났을 때 무작정 참는 것은 근원적인 해법이 아니라고 했다. 냄비에서 물이 끓을 때 찬물을 붓는 것과 마찬가지라고 했다. 결국 물은 다시 끓는 법이다. 권혁재 사진전문기자순식간에심각한 화상을입고 말겠지요.그런데우리는 종종그처럼달아오른 석..

[닥터 인사이드]100살까지 마음 건강 지키는 법 정신건강의학과 전문의 이시형(92) 박사는 “많은 사람이 건강을 위해 운동, 식습관, 수면을 얘기하지만 정신이 가장 강력한 면역력”이라며 “이것이 바로 노화를 늦추는 최고 해독제”라고 했다. 이 박사는 조선일보 의학·건강 유튜브 ‘닥터 인사이드’에서 나이가 들수록 신체적인 한계는 분명히 오지만, 그보다 더 위험한 것은 마음의 무기력이라고 강조했다. “아무 일도 하지 않고 아무와도 연결되지 않은 삶은 나이와 상관없이 이미 늙은 삶”이라는 것이다./조선일보 의학·건강 유튜브 '닥터 인사이드' 몸과 마음의 조절자, 세로토닌 이시형 박사는 ‘행복 호르몬’으로 알려진 세로토닌을 강조한다. 이 신경전달물질은 뇌의 신경세포 사이에서 정보를 주고받으면서 감정, 수면..