해암의 일 상

백성호의 궁궁통통2 관심세상에문제 없는 인생이과연 있을까요.그렇지 않습니다.모두의 삶에는나름의 문제가 있습니다.저는그 문제로 인해우리가자유롭고,지혜로워진다고생각합니다.왜냐고요?문제를 품고서 골똘히궁리하고,궁리하고,또궁리하는 과정을 통해솔루션을 얻기 때문입니다.그게 결국삶에 대한깨달음입니다.궁리하고 궁리하면통하고 통합니다.‘백성호의 궁궁통통2’에서는그런 이치를 담습니다. #궁궁통1김형석(연세대 철학과) 명예교수를만나서물은 적이 있습니다. “건강을 위해서 가장 중요한 건 뭔가요?”김형석 교수는 "우리에게 건강이 왜 필요한가"라는 근본적인 물음을 먼저 던졌다. 중앙포토김 교수는올해 106세입니다.강연과 집필 활동도왕성합니다.육체적 건강뿐아니라정신적 건강도좋다는 뜻입니다.김 교수는철학자 칸트와슈바이처 박사 ..

인간세탁기. 지지통신, 뉴시스 누워만 있으면 15분 동안 샤워부터 건조까지 해주는 이른바 ‘인간 세탁기’가 출시된다. 판매가는 5억 원대로 책정됐다.일본 지지통신은 야마다홀딩스가 ‘미라이 인간 세탁기’를 도쿄 도시마구의 가전 전문점인 ‘LABI 이케부쿠로 본점’에서 판매할 예정이라고 26일 보도했다. 이 제품은 1970년 오사카 박람회에 처음 등장한 바 있다. 당시에는 상품화에 이르지 못했다가 올해 4월 오사카간사이 엑스포에 다시 전시됐을 때 예상밖의 큰 관심을 끌자 제품 판매가 결정된 것. 다음 달 25일부터 매장에 전시되고 고객들이 직접 체험해 볼 수 있는 코너도 마련된다.‘인간 세탁기’는 미세 거품을 생성해 사람을 씻기는 것이 핵심 기술이다. 길이 2.3m의 캡슐에 사용자가 누워 있기만 하면 미세..

[닥터 인사이드] 정신건강의학과 전문의 이시형(92) 박사는 “건강하게 나이 들기 위한 핵심 원칙은 ‘평생, 꾸준히, 즐겁게’ 하는 운동 습관에 있다”고 했다. 이 박사는 조선일보 의학·건강 유튜브 ‘닥터 인사이드’에서 “운동은 단순히 근육을 만드는 것을 넘어 세포 하나하나를 깨우는 생명 활동이자 노화의 브레이크”라고 강조했다. 몸은 강한 자극보다 일정한 리듬을 선호하므로, 일주일에 한두 번 몰아서 하는 운동보다 하루 20분이라도 꾸준히 하는 것이 훨씬 효과적이라는 것이다. 평생 건강을 지키는 세 가지 핵심 축 - 의식적으로 걷기, 근력 유지, 즐거운 운동 이시형 박사가 추천하는 건강을 유지하기 위한 핵심 운동 습관은 크게 세 가지로 요약된다. 1. 걷기: 단순한 운동을 넘어 ‘마음의 명상’ 첫째는 걷기..