[이러면 낫는다] 고령화 사회가 되고 달리기, 등산 등 야외 활동을 즐기는 인구가 늘면서 ‘제2의 심장’이라 불리는 발 건강에 적신호가 켜졌다. 김학준 고려대 구로병원 정형외과 교수는 조선일보 의학·건강 유튜브 ‘김철중의 이러면 낫는다’에 출연해 대표적인 족부 질환인 발목 염좌, 족저근막염, 발목 관절염의 증상과 올바른 치료법, 관리법을 소개했다./조선일보 의학·건강 유튜브 '이러면 낫는다' 발목이 삐끗하는 ‘발목 염좌’는 인대가 손상되는 질환이다. 김 교수는 “발목 염좌는 초기 대응이 중요하다”며 다친 직후에는 15~20분 정도 얼음찜질을 해 부기를 가라앉혀야 한다고 조언했다. 염좌는 인대가 찢어진 것이므로 완전히 회복되는 데 보통 한 달 반 정도가 걸린다. 따라서 파스만 붙이지 말고 약국이나 편의점에..