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‘하루 만보’ 매력적이지만…시간 투자 대비 최고 효율은 ‘○○’보

크게보기사진=게티이미지코리아.  가을이다. 야외활동하기 딱 좋은 계절. 걷기는 누구든지 가장 쉽게 접근할 수 있는 운동이다. 대부분 귀한 시간을 쪼개 할 터. ‘가장 큰 효과를 얻을 수 있는 최적의 걸음 수’는 얼마일까.가장 먼저 떠오르는 숫자는 하루 만 보다. 이는 전 세계적으로 가장 흔한 목표 중 하나다. 하지만 과학자들은 굳이 이 목표에 집착하지 말라고 조언한다. 건강 혜택을 제공하는 가장 효율적인 걸음 수를 찾아내기 위해 진행한 여러 연구에서 공통적으로 제시한 수치는 7000보에서 8000보 사이이기 때문이다.‘하루 만보’가 걷기 운동을 하는 사람들의 이상적인 목표가 된 것은 1965년 일본의 한 업체가 만든 만보계의 마케팅 전략에서 비롯됐다는 게 정설이다. 일만 만(萬))의 약자인 ‘万’자가 사..

카테고리 없음 2024.09.26

대문 밖 나서는 '스마트홈'… 차에서 세탁기·TV 제어한다

글로벌 업계 '홈투카' 전략 강화  국내 최대 가전 기업과 자동차 기업이 손을 잡았다. 25일 삼성전자와 현대자동차·기아는 삼성전자 서울 R&D캠퍼스에서 업무협약(MOU)을 맺고 삼성전자의 가전 연결 플랫폼인 ‘스마트싱스’를 현대차·기아의 자동차로 확대하기로 했다. 차 안에서도 가전을 제어하고 집에서도 가전과 스마트폰을 통해 자동차 일부 기능을 제어할 수 있게 하겠다는 것이다. 전경훈 삼성리서치장(사장)은 “현대차그룹과의 협력을 통해 집을 넘어 차량에서도 ‘스마트싱스’를 활용해 편리한 일상을 경험할 수 있게 하겠다”고 말했다. 글로벌 전자·IT 기업들이 ‘스마트홈’을 넘어 자동차를 집과 연결되는 하나의 공간으로 확장하는 ‘홈투카’ 전략을 강화하고 있다. 소프트웨어로 자동차를 제어하는 이른바 ‘소프트웨어 ..

IT, 컴퓨터 2024.09.26