해암의 일 상

돈 새는 이유, 집 안에 있다… 부자들은 이미 버린 물건 4가지

해암도 — Tue, 14 Jul 2026 21:01:51 +0900

집을 보면 돈 관리 습관이 보인다
돈 새는 집에서 벗어나는 新정리법

“연봉은 몇 년 새 제법 많이 올랐는데 이상하게 통장 잔고는 그대로입니다. 무슨 문제가 있는 걸까요?”

많은 사람이 돈이 모이지 않는 이유를 낮은 월급이나 높은 물가에서 찾는다. 하지만 일본의 가정경제 컨설턴트인 시모무라 시호미씨는 집 안을 먼저 살펴보라고 말한다. 집안에 수북하게 쌓인 물건들이 불필요한 소비를 부르고, 결국 돈이 새는 악순환 구조를 만든다는 것이다.

시모무라씨는 “집을 보면 그 사람이 삶을 대하는 태도는 물론, 돈 관리 습관까지 드러난다”면서 “부자들은 공간을 깔끔하게 유지하고, 필요 없는 물건에 집착하지 않는다”고 말한다.

투자회사에서 고객 자산 관리를 하던 그는 2014년부터 가정 경제 컨설턴트로 활동하며 1000여 집의 재정 상태를 분석했다. 그 경험을 바탕으로 책 <돈이 쌓이는 집, 돈이 새는 집>도 썼다.

돈이 쌓이는 집과 돈이 새는 집의 차이는 무엇일까. 부자들은 일찌감치 정리했지만, 많은 사람이 아까워서 혹은 필요할까봐 집에 남겨두는 물건들이 있다. 시모무라씨의 책을 바탕으로 돈이 새는 집의 대표적인 네 가지 특징을 살펴본다.

냉장고는 돈이 새는 집과 돈이 모이는 집의 차이가 가장 잘 드러나는 장소다./일러스트=조선디자인랩 정다운

✅‘버리기 아까워서’ 부엌을 점령한 물건들

부엌은 집 안에서 가장 다양한 물건이 모이는 공간이다. 조미료와 식재료부터 식기, 냄비와 프라이팬, 머그컵, 텀블러와 밀폐 용기, 1년에 몇 번 쓰지 않는 제사용품까지 종류도, 사용 빈도도 제각각이다. 다 쓴 잼 유리병, 배달용 일회용품, 비닐봉지처럼 ‘언젠가 쓸 것 같다’는 이유로 남겨둔 물건이 특히 많은 공간이기도 하다.

정리하기 어려워 보이지만, 시모무라 씨는 부엌을 정리 초보자가 가장 먼저 도전하기 좋은 공간으로 꼽는다. 다른 공간보다 심리적 부담이 적고, 정리 효과를 바로 확인할 수 있기 때문이다.

식품은 애착을 갖고 보관하는 사람이 많지 않고, 유통 기한이 있어서 버릴 기준을 세우기 쉽다. 시모무라씨는 “부부만 사는데 사은품으로 받은 텀블러가 10개 있는 집도 있었다”며 “물건이 멀쩡해도 지금 내게 필요하지 않다면 미련을 버리고 과감히 정리해야 한다”고 말했다.

부엌에서도 가장 먼저 손대기 좋은 곳은 냉장고다. 식품에는 유통 기한이 표시돼 있어 ‘필요한 것’과 ‘필요하지 않은 것’을 판단하기 쉽다.

돈이 새는 집의 냉장고는 항상 포화 상태다. 냉동실 구석에는 정체를 알 수 없는 검은 봉지들이 꽁꽁 얼어붙어 있고, 팬트리에는 유통 기한이 지난 영양제와 소스, 통조림들이 자리를 차지하고 있다.

시모무라 씨는 “돈이 새는 집일수록 꽁치·고등어·파인애플 등 각종 통조림을 필요 이상으로 사들여 쌓아두는 경향이 있다”며 “가족의 입맛과 평소 조리 습관을 고려하면 실제로 자주 사용하

는 통조림은 많아야 두세 종류에 불과하다”고 말했다.

물건이 공간을 점령할수록 이미 가진 물건을 파악하기 어려워지고, 결국 같은 물건을 다시 사는 중복 소비로 이어진다. 부엌에 방치된 물건들이 돈이 새는 원인이 되는 셈이다.

그래픽=조선디자인랩 정다운

✅‘있는데 또 샀다’ 옷장의 함정

아침마다 옷 고르는 일이 스트레스라는 사람이 적지 않다. 옷장을 열면 옷들이 뒤엉켜 있어 원하는 옷을 찾기 어렵고, 꺼내 입기도 번거롭다. 결국 거실 한쪽에 별도 행거를 두고 자주 입는 옷만 따로 걸어두는 경우도 있다.

시모무라씨는 옷장 가득 쌓인 옷이 만드는 스트레스는 작은 투자로 해결할 수 있다고 말한다. 방법은 간단하다. 옷걸이를 같은 종류로 통일하는 것이다.

모양이 같은 튼튼한 옷걸이에 옷을 걸면 종류별 정리가 쉬워지고, 어떤 옷을 갖고 있는지도 한눈에 파악할 수 있다. 자연스럽게 비슷한 옷을 다시 사는 불필요한 쇼핑도 줄어든다.

그렇다면 옷걸이는 몇 개가 적당할까. 공식은 ‘옷장 봉 길이÷2.5’다. 가령 봉 길이가 100㎝라면 옷걸이는 40개 정도가 알맞다. 옷 사이에 여유 공간이 있어야 보관한 옷이 눈에 들어오고, 쉽게 꺼내 입을 수 있다.

그래픽=조선디자인랩 정다운

시모무라씨는 “옷을 사거나 세탁할 때 옷걸이를 무료로 얻는데 왜 돈을 들여 사느냐는 사람도 있다”며 “하지만 다이소 같은 곳에서 파는 미끄럼 방지 옷걸이만으로도 충분하다”고 말했다. 그는 “몇 만원의 옷걸이 투자가 더 나은 소비 습관과 자기 관리 기준을 만드는 계기가 될 수 있다”고 덧붙였다.

✅‘쌀 때 쟁여두자’ 대량 소비의 늪

집 안의 소비 습관은 욕실 선반에서도 드러난다. 세제, 샴푸, 목욕용품이 종류별로 정리되지 않은 채 뒤섞여 있거나, 할인 때마다 사둔 제품들이 물때가 낀 채 방치돼 있는 경우가 많다.

욕실은 습기가 많은 공간이다. 물건을 많이 쌓아둘수록 곰팡이가 생기기 쉽고 청소도 어려워진다.

시모무라씨는 욕실 청소용품은 최소한으로 줄일 것을 권한다. 청소용 세제는 두 종류면 충분하다고 한다. 물때와 일반 오염 제거에 활용할 수 있는 중성세제, 그리고 곰팡이 제거제다. 여러 종류의 세제를 늘어놓기보다 필요한 제품만 남기는 것이 관리와 소비를 줄이는 방법이다.

세제는 욕실 앞 눈에 잘 띄는 곳에 두고, 용기에 개봉 날짜를 적어두면 좋다. 얼마나 사용했는지 확인할 수 있어 청소 주기와 다음 구매 시점을 판단하는 기준이 된다.

그래픽=조선디자인랩 정다운

호텔에서 가져온 일회용 칫솔도 대표적인 ‘쌓이는 물건’이다. “다음 여행 때 쓰면 되지”, “손님이 오면 쓰면 되지”라는 생각으로 모으다 보면 어느새 서랍 한 칸이 가득 찬다.

하지만 칫솔은 입안에 직접 닿는 위생용품이다. 언제 가져왔는지 기억이 잘 나지 않는다면 과감히 버려야 한다. 쓰임이 끝난 물건을 아깝다는 이유로 보관하는 것은 결국 집 안 공간과 에너지를 낭비하는 일이다.

수건은 가족 구성원마다 적정 수량을 정해두는 것이 좋다. 예를 들어 1인당 3장 정도씩 촉감 좋은 상품으로 사용하는 것이다. 소모품인 만큼 1~2년마다 새것으로 교체하면 욕실 분위기도 달라진다. 빨래 횟수가 부담스럽다면 가족 상황에 맞춰 4~5장 등 기준을 정하면 된다.

✅‘언젠가 쓰겠지’ 방치된 잡동사니들

집 안 구석에서 먼지만 쌓여가는 요가 매트와 실내 자전거, 앞쪽 몇 페이지만 읽은 재테크 서적과 인터넷 강의 교재. 모두 돈이 새는 집에서 흔히 발견되는 ‘과거 지출의 영수증’이다.

시모무라씨는 이를 ‘비싼 공간을 낭비하는 공간 도둑’이라고 지적한다. 그는 “꼼꼼하고 성실한 사람일수록 남은 공간을 아까워해 물건으로 채워 넣는 경향이 있다”며 “하지만 공간이 물건으로 가득 차면 이미 가진 물건을 제대로 파악하기 힘들고, 같은 물건을 다시 사는 등 불필요한 소비가 늘어난다”고 말했다.

물건이 차지한 공간에는 가격표가 붙는다. 가령 도심 집값을 기준으로 보면, 베란다나 방 한쪽 구석을 창고처럼 사용하면 단 1평(3.3㎡)이라 해도 환산하면 수천만 원에 달한다.

물건 홍수에 휩쓸리면 정작 필요한 물건을 찾지 못하는 문제도 생긴다. 시모무라씨는 “집을 정리하다 보면 로봇청소기, 충전기, 블루투스 이어폰, 태블릿 등을 잃어버렸다며 찾아달라는 요청을 자주 받는다”며 “결국 찾지 못해 같은 물건을 다시 사게 되는데, 역시 눈에 보이지 않는 낭비”라고 말했다.

집 안에 쌓인 물건은 과거 소비의 흔적이자 미래 지출의 신호다. 버리지 못한 물건 하나가 공간을 차지하고, 잊힌 물건 하나가 또 다른 소비를 부른다. 돈을 모으고 싶다면 통장보다 먼저 집 안부터 점검해야 한다.

관절염, 진행 전에 막는다?…초음파 치료 가능성 나왔다 [노화설계]

해암도 — Tue, 14 Jul 2026 12:15:25 +0900

관절 부상 뒤 만성 염증에 주목…저강도 초음파로 면역세포 변화 확인

의료진이 무릎 관절 모형을 이용해 관절 구조와 치료 원리를 설명하고 있다. 이번 연구는 저강도 지속초음파를 이용해 관절 손상 후 염증을 조절할 가능성을 제시했다. 게티이미지뱅크관절 손상 뒤 이어지는 만성 염증을 약물 없이 조절해 골관절염으로의 진행을 늦출 가능성이 제시됐다.

미국 앨라배마대학교 헌츠빌(UAH) 연구팀은 저강도 지속초음파(cLIUS)가 염증성 대식세포의 유전자 발현을 조직 회복을 돕는 방향으로 변화시키는 효과를 확인했다고 밝혔다. 연구 결과는 네이처(Nature) 자매 학술지인 ‘사이언티픽 리포트(Scientific Reports)’에 지난 5월 게재됐다. 이 내용은 12일(현지시간) 사이언스데일리에도 소개됐다.

다만 이번 연구는 사람을 대상으로 한 임상시험이 아닌 세포실험 단계여서 실제 치료 효과는 향후 동물실험과 임상시험을 통해 검증돼야 한다.

● 관절염은 노인들만의 병이 아니다

골관절염은 흔히 나이가 들면서 연골이 닳아 생기는 퇴행성 질환으로 알려져 있다. 하지만 최근에는 단순한 연골 마모뿐 아니라 관절 손상 뒤 이어지는 만성 염증과 면역세포의 변화도 질환 진행에 중요한 역할을 하는 것으로 여겨진다.

특히 십자인대나 반월상연골 손상처럼 운동이나 사고로 관절을 크게 다친 뒤 만성 염증이 이어지면 젊은 층에서도 외상 후 골관절염(Post-traumatic Osteoarthritis·PTOA)으로 진행할 수 있다.

연구를 이끈 아누라다 수브라마니안(Anuradha Subramanian) 교수는 “관절이 손상되면 우리 몸은 손상 조직을 제거하기 위해 염증성 ‘방어형(M1)’ 대식세포를 보내고, 동시에 조직 회복을 돕는 ‘회복형(M2)’ 대식세포도 동원한다”며 “하지만 M1 대식세포가 오래 우세한 상태로 남으면 만성 염증 환경이 형성돼 외상 후 골관절염으로 이어질 수 있다”고 설명했다.

● 초음파 자극에 염증은 줄고 회복 신호는 늘어

연구진은 실제 관절 손상 환경을 보다 현실적으로 재현하기 위해 기존 실험에서 자주 사용하는 세균 독소(LPS) 대신, 손상된 관절 조직에서 생성되는 피브로넥틴 조각(Fibronectin Fragments·Fnfs)으로 염증 반응을 유도했다.

이후 세포에 저강도 지속초음파를 적용한 결과 염증 관련 유전자 발현은 줄었고, 조직 회복과 관련된 M2 유사 대식세포 표지자는 증가했다.

수브라마니안 교수는 “M1 상태는 손상이나 감염에 대응하기 위해 염증을 일으키지만 오래 지속되면 정상 조직까지 손상시킬 수 있다”며 “반대로 M2 유사 대식세포는 조직 회복을 돕는다. 이번 결과는 초음파가 보다 회복적인 면역 반응을 유도해 이 균형을 되돌리는 데 도움을 줄 가능성을 보여준다”고 말했다.

● 생물학과 수학이 함께 푼 ‘면역세포 변화’

이번 연구는 분석 방법에서도 차별화를 시도했다.

연구진은 개별 유전자 변화만 살펴보는 기존 방식 대신 여러 유전자가 함께 반응하는 패턴을 분석하는 수학적 기법인 ‘차등 클러스터링(Differential Clustering)’을 적용했다.

공동저자인 사티아키 로이(Satyaki Roy) 교수는 “어떤 유전자가 변했는지만 보는 것이 아니라 초음파 자극에 따라 여러 유전자들이 함께 어떻게 변화했는지를 확인할 수 있었다”고 설명했다.

● “비약물·비침습 치료 전략 가능성”

연구진은 이번 연구가 약물에 의존하지 않는 비침습적 치료 전략의 가능성을 보여준 초기 성과라고 평가했다.

로이 교수는 “외상 후 골관절염은 만성 염증으로 인해 조직 회복이 제한되고 관절 퇴행이 빨라지는 질환”이라며 “저강도 지속초음파는 면역세포의 반응을 조절해 손상된 관절에서 보다 회복적인 환경을 만드는 비약물·비침습적 접근법이 될 가능성이 있다”고 말했다.

다만 연구진은 이번 결과가 세포실험 단계에서 얻어진 만큼 실제 환자 치료에 적용하려면 추가 연구가 필요하다고 강조했다.

수브라마니안 교수는 “다음 단계는 외상 후 골관절염 초기 동물모델에서 이번 결과를 검증하고, 초음파가 장기적인 조직 재생과 관절염 진행에 어떤 영향을 미치는지 확인하는 것”이라고 밝혔다.

연구진은 앞으로 동물모델과 후속 연구를 통해 이러한 결과가 실제 골관절염 예방·치료 전략으로 이어질 수 있는지 검증할 계획이다.

관련 논문
https://www.nature.com/articles/s41598-026-53228-6

노화설최현정 기자 phoebe@donga.com

동아닷컴 입력 최현정 기자

불면증 치료계의 위고비 될까… 화제의 신약 '데이비고'

해암도 — Fri, 10 Jul 2026 21:31:26 +0900

뇌 전체 억제하는 기존 약물과 달리
"깨어 있으라"는 각성 신호 끄는 원리
의존성·기억력 저하 등 부작용 적어

불면증 신약 데이비고

국제수면의학계의 집중 조명을 받은 화제의 불면증 치료 신약 ‘데이비고’가 국내 시판 허가를 받아 잠 못 이루는 한국 환자에게도 쓰이게 됐다. 위고비 같은 GLP-1 계열 약물이 비만 치료 패러다임을 바꿨듯이, 데이비고가 불면증 치료계의 ‘위고비’가 될지 관심이 모이고 있다.

데이비고(dayvigo·성분명 렘보렉산트)는 단순히 새로운 수면제가 아니라, 잠을 만드는 원리 자체를 바꾼 약으로 평가받는다. 기존 불면증 치료제 벤조디아제핀계 약물이나 졸피뎀 등은 뇌 전체의 활동을 억제해 잠들게 한다. 쉽게 말해 자동차의 브레이크를 강하게 밟아 뇌를 쉬게 만드는 방식이다. 이 약들은 효과가 빠르지만 장기간 사용할 경우 내성이나 의존성 문제가 생길 수 있다. 다음 날 졸림, 기억력 저하, 낙상 위험도 꾸준히 지적돼 왔다.

데이비고는 ‘잠을 만드는 약’이 아니라 ‘깨움을 줄이는 약’이다. 핵심은 오렉신이라는 신경전달물질이다. 이는 시상하부에서 만들어져 뇌 전체에 지금은 깨어 있을 시간이라는 신호를 보낸다. 오렉신 덕분에 아침에 눈을 뜨고 낮 동안 집중하며 활동할 수 있다. 반대로 오렉신이 부족하면 잠에 갑자기 빠지는 기면증이 생긴다.

데이비고는 이런 오렉신 수용체를 차단한다. 즉 “깨어 있으라”는 신호만 조용히 끄는 것이다. 뇌 전체를 억누르는 것이 아니라 각성 시스템만 선택적으로 조절한다.

효과는 여러 대규모 임상시험에서 확인됐다. 잠드는 시간이 유의하게 짧아졌고, 밤중에 깨어 있는 시간이 감소했으며 총 수면 시간도 늘어났다. 특히 수면 유지 효과가 뛰어나 새벽에 자주 깨는 환자에서도 도움이 되는 것으로 나타났다. 물론 다른 수면제와 마찬가지로 복용 후 운전이나 위험한 작업은 피해야 한다. 개인에 따라 졸림이나 이상한 꿈, 피로감 등이 나타날 수 있어 반드시 전문의의 처방에 따라 복용해야 한다.

이유진 서울대병원 수면의학센터 교수는 “데이비고가 불면증 치료 게임 체인저가 될지는 지켜봐야 한다”면서 “데이비고가 졸음을 증가시키는 것보다 각성을 줄이는 데 초점을 맞춘 약제이기에 기존 수면제에서 문제가 되던 인지기능 저하, 낙상, 남용이나 의존 등의 부작용이 적게 보고되고 있다”고 말했다.

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김철중 의학전문기자 조선일보 입력 2026.07.09.

한국인은 달걀 많이 먹어도 당뇨병 위험 안 높아

해암도 — Thu, 9 Jul 2026 10:02:30 +0900

달걀을 많이 먹어도 한국인에서는 당뇨병 발생 위험이 높아지지 않는다는 연구 결과가 나왔다.

그동안 많은 연구에서 달걀 섭취가 당뇨병 위험을 높이는지를 두고 여러 의견이 있었다. 미국에서는 당뇨병 위험을 높인다는 연구가 있었다. 한국인 대상 대규모 연구를 통한 결과는 아직 알려진 바 없었다.

이에 강북삼성병원 서울건진센터 정주영 교수 공동연구팀은 2011년부터 2012년까지 건강검진을 받은 9만1005명의 한국 성인을 대상으로 평균 6.9년간 추적 관찰을 진행해 달걀 섭취량에 따른 당뇨병 발생 위험과의 관계를 분석했다.

연구팀은 달걀 섭취량에 따라 ▲주 1개 미만에서 부터 ▲주 3개 이상~7개 미만 섭취 ▲하루 1개 이상~2개 미만 ▲하루 2개 이상~3개 미만 ▲하루 3개 이상 섭취로 분류했다.

그 결과, 달걀 섭취량이 하루 3개 이상인 그룹에서도 달걀을 거의 먹지 않는 사람과 비교해서 당뇨병 발병 위험이 유의하게 증가하지 않았다. 이러한 경향은 성별과 나이와 상관없이 동일하게 관찰됐다. 이번 연구는 국제학술지 연세메디컬 저널 최신호에 게재됐다.

주영 교수는 “미국인들은 달걀을 버터, 베이컨, 소시지처럼 고열량, 고지방 가공식품과 함께 먹는 경향이 강해 당뇨병 위험이 높게 나타났을 가능성이 있는 반면 한국인들은 달걀을 주로 채식 위주의 반찬이나 한식 식단과 함께 섭취하기 때문에 달걀 자체가 당뇨병 위험을 독립적으로 높이지 않는 것으로 추측한다”고 말했다.

영문 기사 보기 (View English Article)

김철중 의학전문기자 조선일보 입력 2026.07.09.

완벽한 영생 꿈꿨지만…‘연 30억’ 쏟은 억만장자의 충격 상태

해암도 — Tue, 7 Jul 2026 20:26:53 +0900

2021년부터 회춘 프로젝트에 돌입한 브라이언 존슨은 매일 70가지 이상의 건강 지표를 확인한다. 하지만 그는 최근 난치병인 자가면역질환 진단을 받았다. 사진 인스타그램 캡처

영생과 젊음 유지를 목표로 매년 약 200만 달러(약 30억원)를 투자해 온 미국의 유명 바이오해커이자, 실리콘밸리 자산가인 브라이언 존슨이 완치가 불가능한 자가면역질환을 진단받았다.

바이오해커는 생물학·의학 지식과 기술을 활용해 신체 기능을 개선하거나 생명공학 실험을 시도하는 사람을 뜻한다.

존슨은 최근 자신의 SNS를 통해 전 세계 인구의 2~5%가 앓는 ‘자가면역위염(AIG)’ 확진 사실을 알렸다. 그는 이를 “위가 스스로를 갉아먹는 질환”이라고 표현했다.

이 질환은 면역계가 위벽 세포를 스스로 공격해 보호벽을 마모시키는 병이다. 비타민 B-12 흡수 장애를 일으켜 악성 빈혈이나 영양 결핍을 초래하고 장기적으로는 위암 발생 위험을 높인다고 알려져 있다.

그동안 철저한 건강 관리를 지속해 온 존슨은 특별한 자각 증상을 느끼지 못했으나, 철분제를 복용해도 체내 철분 저장 단백질(페리틴) 수치가 계속 떨어지는 이상 현상을 발견했다.

이에 의료진이 내시경과 혈액 검사, 위 조직 검사를 진행한 결과, 위벽 세포를 공격하는 항체와 위 점막의 초기 약화가 확인되면서 최종 확진 판정이 내려졌다.

존슨은 어린 시절의 부적절한 식습관과 성인이 된 후 겪은 극심한 스트레스, 만성 우울증 과정에서 자가면역 반응이 형성된 것으로 추정했다.

다만 의료계에서는 자가면역질환이 음식 섭취와 큰 연관이 없다고 본다. 대신 그는 21세 때 이미 ‘갑상선 기능 저하증’을 진단받은 바 있다.

자가면역위염은 이처럼 기존에 다른 자가면역질환을 가진 사람에게 주로 발생한다. 존슨은 낮은 철분 수치와 갑상선 기능 저하증이 서로 악순환을 유발하며 지병들이 복잡하게 얽혀 있었다고 분석했다.

일반적으로 이 질환은 비타민 B-12 주사나 철분 주입 등 증상 관리만 가능하다. 존슨 역시 최근 1000mg의 철분 주사 치료를 받았다. 현대 의학계는 사실상 관리 외에 대안이 없다며 손을 놓은 상태다.

그러나 2140년까지 163세의 나이로 생존하겠다는 목표를 세운 존슨은 바이오해커답게 정면 돌파하겠다는 의지를 천명했다.

그는 “아무도 치료법을 찾지 않았다고 해서 불치로 단정할 수 없다”며 “100만개의 면역세포를 분석해 위 점막을 공격하는 특정 세포를 식별하고 이를 억제할 경로를 찾고 있다”고 했다.

아울러 “페리틴, 비타민 B-12 등의 수치를 정기적으로 모니터링하고 추적 조직 검사를 이어가며 이 질환을 극복하기 위한 실험적인 치료법을 직접 개발해 도입하겠다”고 선언했다.

고성표 기자 중앙일보 업데이트 2026.07.07

택시 서비스 개선·고령 운전자 안전 확보·자율주행 감시… '세 마리 토끼' 잡는 바이펜스

해암도 — Tue, 7 Jul 2026 20:08:15 +0900

운행 데이터 수집 플랫폼 '바이펜스', 대구서 도입

실시간 운행 평가로 택시 사고율 대폭 감소

"평점 높으면 자격유지검사 면제"… 고령 운전자 문제 해결책

지난달 말 대구광역시의 한 번화가 교차로. 시속 80km에 가까운 속도로 달리던 택시가 정지 신호를 발견하고 급하게 속도를 줄이자 조수석 상단에 부착된 단말기에 표시된 숫자가 빠르게 바뀌기 시작했다. 정속 주행을 할 때 90점을 웃돌던 점수는 몇 차례 급정거와 급가속을 반복하자 50점 안팎으로 떨어졌다.

다양한 주행 상황에서 단말기의 점수는 실시간으로 변화했다. 급하게 추월하거나 급격하게 차로를 바꿀 때마다 점수는 큰 폭으로 떨어졌지만, 속도를 낮춰 다시 정상 운행하면 점차 올랐다. 운전자는 "위성항법시스템(GPS)와 인공지능(AI) 기술이 적용된 단말기가 교통 상황과 신호 준수, 보행자 회피 여부 등도 감지해 실시간으로 점수를 매긴다"고 말했다.

조수석 우측 상단에 바이펜스의 운행 데이터 수집 장치를 장착한 택시가 대구 시내 도로를 주행하는 모습. /진상훈 기자

이 단말기는 국내 스타트업 DGT모빌리티의 자회사인 바이펜스코리아가 개발한 차량 안전 관리 플랫폼 '바이펜스'다. 급가속·급감속·급출발·급정거·급진로변경·급추월·급좌우회전·급유턴 등 국토부가 선정한 11대 위험운전 항목으로 운전 상태를 실시간 평가한다. 또 차량 내부의 공기질도 감지해 평가에 반영한다.

바이펜스의 '실시간 실차 운행평가 시스템'은 최근 다양한 교통 문제를 해결할 수단으로 주목을 받고 있다. 서비스 도입 후 택시 사고 건수가 눈에 띄게 감소했고, 승객들의 만족도 역시 크게 높아진 것으로 나타났기 때문이다.

모빌리티 업계에서는 전국적으로 이 서비스를 의무화하고 고득점을 유지하는 운전자에게 인센티브를 부여할 경우 최근 문제가 되고 있는 고령 택시 기사들의 안전 사고를 줄이는데도 효과가 있을 것이라고 기대하고 있다.

◇ 대구시, 실시간 실차 운행 평가 시스템 도입 후 택시 사고 22% 감소

바이펜스코리아는 대구대학교 산학협력단과 손잡고 바이펜스를 개발했다. 이 플랫폼은 OBD2(On-Board Diagnostics II·차량용 표준 자가 진단 시스템)와 GPS를 결합해 실시간 운행 데이터를 수집하고 미세먼지와 화학물질 등 실내 공기질도 분석한다. 운전자와 탑승자는 실시간으로 점수를 확인할 수 있다. 택시 회사는 누적된 정보를 기사의 평가 등에 활용하게 된다.

대구시 택시업계는 바이펜스 플랫폼을 도입한 이후 많은 성과를 얻고 있다. 전국개인택시공제조합 대구지부가 조합원 9871명을 대상으로 조사한 결과를 보면 지난해 10월부터 올해 2월까지 5개월 간 전체 사고 건수는 1810건으로 1년 전보다 12.9% 감소했다. 바이펜스를 도입한 택시가 순차적으로 늘어난 것이 영향을 미친 것으로 보인다. 특히 바이펜스의 실시간 운행 평가 시스템을 적용한 업체들의 경우 사고 감소율은 22%로 훨씬 높았다.

실시간 운행 데이터가 택시 기사의 인사 평가로 활용됨에 따라 유형별 위험 안전의 횟수도 큰 폭으로 감소한 것으로 나타났다. 승객들의 가장 큰 불만 사항으로 지적돼 온 급출발의 경우 바이펜스를 설치한 이후 26% 감소했고 급가속과 급좌우회전은 각각 38%, 47% 감소했다.

바이펜스의 운행 데이터 수집 장치. 주행 패턴에 따라 실시간으로 점수가 변동된다. /진상훈 기자

택시 서비스의 질이 개선되고 사고율이 떨어진 점이 부각되면서 도입 차량도 빠르게 늘어나는 추세다. 바이펜스 플랫폼 적용 택시는 지난해 1월 약 2200대에서 12월 약 8600대로 약 1년 만에 4배 수준으로 증가했다.

정창기 대구개인택시조합 이사장은 "처음 바이펜스 플랫폼 도입 당시에는 실시간 평가를 받는데 대한 기사들의 거부감이 컸지만, 지금은 오히려 고득점을 받으려는 경쟁이 치열하다"며 "승객들도 서비스에 대한 만족감이 높아져 택시 이용률이 오르는 선순환이 이어지고 있다"고 말했다.

◇ 평가점수 높으면 자격유지검사 면제… 고령 택시 기사 문제 해결책 부각

바이펜스 플랫폼은 최근 모빌리티 업계에서 고령 택시 기사의 사고 문제를 해결할 수 있는 대책으로 꼽히고 있다. 고령 운전자들은 면허 갱신을 위해 자격유지검사를 받아야 하는데, 오랜 기간 쌓인 운행 평가가 좋으면 검사를 면제해 주는 등의 방식으로 인센티브를 부여할 경우 운전자들이 안전 운행에 더욱 집중할 수 밖에 없다.

한국교통안전공단과 DGT모빌리티가 공동 주관한 '고령 운전자 안전운전 유도 시범사업 결과 보고서'에 따르면 개인택시공제조합 대구지부에 소속된 65세 이상 고령 택시 운전자의 사고건수는 바이펜스 도입 시범사업 전 626건에서 사업 후 421건으로 32.7% 감소했다. 유형별 위험운전도 22.4%의 감소율을 기록했다.

눈에 띄는 사고 감소 효과를 확인한 택시업계는 최근 정식으로 바이펜스 도입을 확대하기 위한 제도적 방안 마련을 촉구하고 나섰다.

고령 택시 운전자의 비중 증가에 따른 불안감이 사회 문제로 대두되고 있다. 사진은 지난달 22일 대구 서구에서 70대 운전자가 몰던 택시가 차량 여러 대를 잇따라 추돌한 모습. 이 사고로 운전자 등 10명이 다쳤다. /대구소방안전본부 제공

경북 택시운송사업조합과 전국운수서비스사업노조 경북지역본부 등 대구·경북 6개 단체는 최근 국회에 실시간 실차 운행 평가 데이터를 활용한 안전관리 체계를 도입해 달라는 내용의 청원서를 제출했다. 청원서에는 실시간 운행 데이터 수집 장치를 통해 일정 기준 이상의 안전 점수를 획득한 기사에 대해서는 자격 유지 검사를 면제하거나 유예해 달라는 내용이 담겼다.

현행 제도상 65세 이상 택시 운전자는 나이에 따라 한국교통안전공단이 실시하는 자격 유지 검사나 의료 적성 검사를 의무적으로 받아야 한다. 65~69세는 3년마다, 70세 이상은 매년 검사 의무가 있다.

택시공제조합 관계자는 "바이펜스와 같은 실시간 운행 데이터 수집 장치를 통해 장시간 쌓인 점수는 단발적인 적성 검사보다 훨씬 객관적이고 효율적으로 고령 운전자의 능력을 검증할 수 있다"며 "새로운 방식을 도입할 경우 자격 유지 검사 실시로 인한 불필요한 행정 비용도 줄일 수 있을 것"이라고 말했다.

◇ 로보택시·완전 자율주행 시대에 제3자 검증 플랫폼로 주목

모빌리티 업계에서는 향후 바이펜스가 국내에서도 운행이 시작될 로보택시와 완전 자율주행차의 안전성 여부를 검증하는 데도 활용될 것이라는 전망이 나온다. 최근 미국과 중국 등에서는 로보택시가 일부 지역에서 운행되고 있지만, 빈번한 사고로 인해 안전성을 면밀하게 검증해야 한다는 목소리가 커지고 있다.

로보택시 사업에서 가장 앞서가고 있다는 평가를 받는 미국의 전기차 제조사 테슬라는 최근 잇따른 사고로 안전성이 도마 위에 올랐다.

미국 도로교통안전국(NHTSA)은 지난 5월 텍사스주 오스틴에서 발생한 테슬라 로보택시 17건의 사고 경위를 공개했다. 보고서에 따르면 로보택시는 정지 상태에서 제대로 주행을 하지 못하거나, 원격 조종 중 차단물 등과 충돌하는 등의 사고를 낸 것으로 파악됐다. 비보호 좌회전 중 물체나 도로를 건너는 동물을 인지하지 못해 들이받는 사고도 있었다.

모빌리티 업계 관계자는 "정형화된 상황에서는 자율주행 차량이 완벽에 가까운 안전성을 갖추고 있지만, 언제든 오류가 발생할 위험이 있는데다 다양한 주행 변수에서도 취약하다는 지적이 많다"며 "바이펜스와 같이 제3자의 위치에서 운행 데이터를 수집하는 플랫폼이 더욱 고도화된다면 로보택시, 완전 자율주행차의 성능 검증과 사고시 문제점 파악 등에 유용하게 쓰일 것"이라고 말했다.

당뇨, 혈당보다 체중·콩팥·심장을 관리하라

해암도 — Fri, 3 Jul 2026 19:04:47 +0900

월드컵 축구 실패로 본 당뇨병 관리 전략의 미래

한 당뇨 환자가 복부에 인슐린을 주사하며 당뇨병 치료를 하고 있다./게티이미지 뱅크

2026 북중미 월드컵 조별리그 3차전, 대한민국과 남아프리카공화국의 경기에서 한국은 68%의 압도적인 볼 점유율을 기록했으나, 역습 한 방에 무너지며 32강 진출에 실패했다. 공은 오래 가졌지만 결정적으로 승점 획득에 실패했다. 국내 30세 이상 당뇨병 환자가 600만명을 넘어선 가운데, 대한당뇨병학회는 국내 당뇨병 관리 전략이 월드컵 축구 실패 사례를 따라가고 있다고 지적했다.

1일 대한당뇨병학회와 한국의학바이오기자협회가 공동 주최한 ‘당뇨병 환자 치료 기회 확대를 위한 신약 처방 지침 개정 심포지엄’에서 조영민 당뇨병학회 진료지침이사(서울대병원 내분비대사내과)는 “건강보험 당뇨병 약물 사용 기준이 일상적인 혈당 수치 관리(축구로 치면 점유율)에 치중되어 있어 당뇨병 환자 조기 사망의 핵심 요인인 심근경색, 심부전, 신부전 같은 치명적인 합병증을 예방하지 못하여 결과적으로 환자의 건강 수명을 늘리는 데(승점) 기여하지 못하고 있다”고 말했다. 이에 조영민 이사는 “월드컵 축구 승부에서 필요한 것은 높은 점유율이 아니라 승점이듯, 혈당 수치 관리 중심의 약제 사용에서 당뇨병 합병증 발생 차단을 목표로 전환돼야 한다”고 말했다.

이 같은 주장의 배경에는 당뇨병 환자를 20~30년 추적 관찰해보니, 혈당 수치는 좋아졌는데도 심근경색, 심부전, 만성콩팥병, 심혈관질환 발생이 계속 나오는 데 있다. 혈당 관리 지표인 당화혈색소(HbA1c) 수치(정상은 6.5% 미만)가 좋아도 심근경색이나 심부전이 발생하면 당뇨병 치료에 성공했다고 보기 어렵다는 의미다.

당뇨병학회는 이제 당뇨병 관리 대상이 혈당이 아니라 환자이어야 한다고 말한다. 김종화 당뇨병학회 보험이사(세종병원 내분비내과)는 “전 세계 당뇨병 치료의 글로벌 표준 지침을 제시하는 미국당뇨병학회는 당뇨병 관리 핵심 목표를 혈당 관리에서 얽히고설켜 당뇨병 후유증 발생의 근본 원인으로 지목되는 심혈관-콩팥-대사(비만) 네트워크 위험을 줄이는 것으로 전환했다”고 말했다. 비만은 인슐린 저항성을 올려 고혈당, 고지혈증을 유발하고, 고혈당은 신기능을 손상하여 투석이 필요한 만성신부전증을 유도하고, 당뇨병 환자의 고혈압, 동맥경화는 심근경색, 심부전 등 심혈관질환 사망을 높인다.

이에 당뇨병 관리 목적을 당뇨병 환자의 건강 수명 연장(승점)에 두고 체중 감량과 비만 개선에 힘쓰며, 심장과 콩팥 등 여러 장기 기능을 보호하는 방식으로 전환해야 한다는 지적이다. 최근 체중 감량에 효과가 큰 GLP-1작용제(위고비, 마운자로의 원조 약물)와 SGLT2 억제제처럼 심장과 콩팥을 보호하는 약물이 잇따라 등장하면서 약효를 내고 있다. 심부전·만성 콩팥병 가능성이 있는 환자에게는 SGLT2억제제를, 죽상경화성 심혈관질환이 동반된 경우엔 GLP-1 작용제 또는 SGLT2 억제제를 적극적으로 사용하자는 것이 학계의 의견이다.

조영민 교수는 “국내 건강보험 약물 사용 기준은 당뇨병 합병증 발생을 막는 최신 약물 조기 사용을 제한하고, 합병증이 발생하면 그제야 쓸 수 있게 하는 상황”이라며 “이는 마치 손흥민을 아끼고 있다가 한 골 먹고 질 것 같으면 그때서야 손흥민을 투입하는 것과 같은 상황”이라고 말했다.

당뇨병학회는 현재 건강보험 당뇨병 약물 급여 기준은 2011년에 만들어진 혈당 관리 위주 기본 틀에서 크게 벗어나지 못했으니, 축구 경기 상황에 맞는 공격수를 선제적으로 대거 투입하는 것처럼, 최신 약물로 후유증 발생을 적극적으로 차단하는 쪽으로 전환하자는 주장을 펴고 있다. 당뇨병 관리가 환자의 건강수명을 늘리는 ‘승점 축구’로 바뀌어야 한다는 것이다.

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김철중 의학전문기자 조선일보 입력 2026.07.02.

“주사 한 번에 관절염 회복”…美 연구진 새 치료법 개발 [노화설계]

해암도 — Wed, 1 Jul 2026 16:14:26 +0900

무릎 관절에 주사 치료를 시행하는 모습을 형상화한 이미지. 미국 연구진은 동물실험에서 단 한 번의 주사로 골관절염이 회복되는 결과를 확인했다. 게티이미지뱅크

단 한 번의 주사로 손상된 관절이 몇 주 만에 정상 상태에 가까운 수준으로 회복되는 동물실험 결과가 나왔다. 연구진은 이번 치료법이 통증 완화에 머물렀던 기존 골관절염 치료 패러다임을 바꿀 수 있을 것으로 기대하고 있다.

미국 콜로라도대 볼더 캠퍼스와 안슈츠 의대, 콜로라도주립대(CSU) 공동 연구진은 최근 골관절염 동물모델에서 한 차례 주사만으로 손상된 관절 조직이 회복되는 결과를 확인했다고 밝혔다. 연구 결과는 30일(현지시간) 과학 전문 매체 사이언스데일리에 소개됐다.

이번 연구는 미국 보건복지부 산하 고등보건연구계획국(ARPA-H)의 혁신 의학 프로젝트인 ‘NITRO(Novel Innovations for Tissue Regeneration in Osteoarthritis)’ 프로그램의 지원을 받고 있다. 연구팀은 최근 1단계 연구 성과를 인정받아 최대 3350만 달러(약 460억 원) 규모 프로젝트의 2단계 연구에 진입했다.

연구진은 두 가지 실험적 치료법을 개발했다. 첫 번째는 관절 내 염증을 억제하고 손상된 조직 회복을 돕는 주사 치료다. 미국 식품의약국(FDA) 승인을 받은 기존 약물을 골관절염 치료에 재활용하는 전략을 적용했으며, 약물이 수개월 동안 관절 내에서 서서히 방출되도록 하는 입자 전달 시스템도 함께 개발했다.

골관절염이 있는 실험동물에 단 한 번 주사한 결과, 손상된 관절은 4~8주 안에 건강한 상태와 유사한 수준으로 회복됐다.

두 번째 치료법은 관절경을 통해 손상 부위에 주입하면 그 자리에서 굳어지는 생체재료 기반 치료법이다. 이 물질은 체내의 전구세포(조상세포)와 치유 세포를 손상 부위로 끌어들여 연골과 뼈 결손을 복구하도록 설계됐다. 연구진은 이 방법이 관절 조직 재생을 촉진하는 데 도움이 될 수 있다고 설명했다.

골관절염은 연골이 닳아 없어지면서 통증과 염증, 운동 제한을 일으키는 대표적인 퇴행성 관절 질환이다. 전 세계적으로는 30세 이상 성인 6명 중 1명꼴로 앓고 있는 것으로 알려져 있다. 현재 골관절염 환자들이 선택할 수 있는 치료는 많지 않다. 약물치료나 주사치료로 통증을 조절하다가 증상이 심해지면 인공관절 수술을 고려하는 경우가 대부분이다.

콜로라도대 앤슈츠 의과대학 정형외과 학과장인 에발리나 버거 교수는 “현재 많은 환자들에게 선택지는 매우 크고 비용 부담이 큰 수술을 받거나, 별다른 치료를 하지 않는 것뿐”이라며 “그 중간 단계의 치료 옵션이 거의 없는 상황”이라고 말했다.

연구진은 이번 치료법이 초기 골관절염 환자에게는 단 한 번의 치료만으로 수년 동안 관절 건강을 유지하게 하고, 국소적인 연골이나 뼈 손상이 있는 환자에게는 외래 진료 한 번으로 손상 부위를 복구하는 치료로 이어질 수 있을 것으로 기대하고 있다.

또 인공관절 수술을 받은 환자에게서 얻은 사람 세포를 이용한 실험에서도 뚜렷한 재생 효과가 확인됐다. 다만 연구진은 사람 세포에서 재생 가능성을 확인한 단계일 뿐, 실제 환자 치료 효과가 입증된 것은 아니라고 설명했다.

연구를 이끈 스테퍼니 브라이언트 콜로라도대 화학생물공학과 교수는 “2년 전만 해도 무모한 ‘문샷(Moonshot)’ 아이디어에 불과했던 기술이 동물실험에서 골관절염을 되돌리는 단계까지 왔다”며 “이번 연구는 골관절염 치료의 패러다임을 바꿀 가능성을 보여준다”고 말했다.

다만 이번 연구는 동물실험 단계에서 얻어진 결과로, 사람에게 동일한 효과가 나타나는지는 아직 확인되지 않았다. 연구진은 향후 연구가 계획대로 진행될 경우 약 18개월 안에 사람을 대상으로 한 임상시험에 착수할 수 있을 것으로 내다봤다.

동아닷컴 입력

떨어진 음식 주워먹어도 될까… 만국 공통 '3초 룰' 검증해보니

해암도 — Wed, 1 Jul 2026 13:06:38 +0900

떨어뜨린 음식, 3초 안에 주우면 먹어도 될까?

음식을 바닥에 떨어뜨렸을 때 ‘빛의 속도’로 주워 먹으며 외치는 마법의 주문, 이른바 ‘3초 룰’. 이 만국 공통의 ‘불문율’을 두고 일본 언론이 이색적인 팩트 체크에 나서 눈길을 끈다. 일본 오이타현 지역 방송 OBS는 최근 식품 위생 전문가인 가리우 도루 벳푸대 교수와 함께 진행한 ‘3초 룰 검증’ 실험 결과를 공개했다.

보도에 따르면, 이번 실험은 바닥의 오염 물질이 음식에 얼마나 묻어나는지 육안으로 확인하기 위해 특수 형광 액체를 활용했다. 카펫 위에 세균 역할을 할 형광 액체를 흩뿌린 뒤, 일상에서 자주 떨어뜨리는 음식물들을 직접 낙하시켜 관찰하는 방식이었다.

가리우 도루 일본 벳푸대 교수가 최근 오이타현 지역 방송 OBS와 함께 '3초 룰' 검증에 나섰다. 바닥에 떨어진 사과(왼쪽)와 일반 사과를 비교하는 장면./OBS

첫 희생양(?)은 크기가 작아 툭 하면 손에서 미끄러지는 젤리. 바닥에 닿자마자 3초 만에 주워 올렸지만, 젤리 표면에는 이미 형광 물질이 선명하게 묻어 있었다. 사과처럼 수분이 많은 과일이나 채소는 오염 정도가 더 확연했다.

수분이 적은 빵은 어떨까. 앞선 음식들보다는 덜했지만, 역시나 눈에 띄게 오염물이 묻어났다. 손으로 털어내려 해봐도 지워지긴커녕 오히려 더 번졌다.

바닥에 떨어진 지 3초 만에 주운 빵(왼쪽)과 1초 만에 주운 빵(오른쪽)/OBS

3초가 길다면, 1초 만에 줍는 건 괜찮을까. 가리우 교수는 “바닥에 닿는 순간 시간과 상관없이 세균 등 오염물이 묻어날 수밖에 없다”며 선을 그었다. 먹어도 되는지는 시간이 아니라 ‘개인의 판단’에 달렸다는 의미다.

이어 “오염된 부분을 잘라낸다고 해도 균이 완전히 사라지진 않는다”며 “세균학적으로는 (떨어뜨린 음식을) 구워 먹는 것이 그나마 안전한 방법”이라고 설명했다.

가리우 도루 일본 벳푸대 교수/OBS

가리우 교수는 ‘본인은 바닥에 떨어진 음식을 절대 안 드시느냐’는 질문에 “우리 집이라면 아내가 늘 깨끗하게 청소를 해주니 주워 먹어도 괜찮다”며 멋쩍은 웃음을 지어 보였다. 그는 “‘바닥이 얼마나 깨끗하게 관리된 상태인지’가 중요하다는 것”이라며 “평소 관리를 잘하고 있다면 그렇게까지 신경 쓸 필요는 없다. 오히려 너무 과하게 고민하는 것이 정신 건강에 해롭다”는 조언을 덧붙였다.

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도쿄=김동현 특파원 조선일보 입력 2026.07.01.

전립선암 조기 발견 '이것' 크기가 중요합니다

해암도 — Wed, 1 Jul 2026 05:20:11 +0900

[이러면 낫는다]

전립선암이 폐암을 제치고 처음으로 한국 남성에게 가장 많이 발생하는 암 1위에 올랐다. 진행이 느린 ‘거북이 암’으로 알려져 방심하기 쉽지만, 초기에는 증상이 거의 없어 모르고 지나치다 뼈까지 전이된 채 발견되는 경우도 적지 않다. 조선일보 의학·건강 유튜브 ‘김철중의 이러면 낫는다’는 한양대학교병원 비뇨의학과 박성열 교수와 함께 전립선암의 원인부터 진단과 치료까지 짚어봤다.

전립선암은 대표적인 ‘고령암’이다. 전립선암 환자가 급증한 배경에는 인구 고령화와 서구화된 식습관이 맞물려 있다. 박 교수는 “나이가 들면서 남성 호르몬에 불균형이 생기고, 반복되는 염증으로 전립선 세포의 유전자 변이가 늘어나는 것이 발암과 관련이 있다”고 설명했다.

전립선은 ‘남성의 제2의 생식기’로 불리는 장기다. 나이가 들면서 전립선에 생기는 가장 흔한 질환은 전립선이 커지는 ‘전립선비대증’이다. 전립선이 커지면 요도를 눌러 소변이 잘 나오지 않거나 화장실을 자주 가게 되고, 밤에 소변 때문에 깨는 증상이 나타난다. 다만 전립선비대증과 전립선암은 전립선에 생기고 60세 이상에서 많다는 공통점이 있을 뿐, 명확히 다른 병이다.

/조선일보 의학·건강 유튜브 '이러면 낫는다'

전립선암은 ‘무증상 암’이다. 박 교수는 “전립선암 증상을 호소하며 병원을 찾는 환자는 거의 없다”며 “대부분 건강검진에서 우연히 발견하거나, 소변 보기가 불편해 비뇨의학과에서 전립선을 살피다 알게 된다”고 했다. 증상이 나타나 발견했을 때는 이미 암이 상당히 진행된 경우가 많다. 특히 전립선암은 뼈로 잘 전이되는 암이어서, 허리나 골반이 아파 정형외과를 찾았다가 진단받는 사례도 있다. 이 경우 이미 전이가 일어난 4기다.

/조선일보 의학·건강 유튜브 '이러면 낫는다'

조기 발견의 핵심 검사가 ‘PSA(전립선특이항원) 검사’다. PSA는 전립선 세포 안에 들어 있는 단백질로, 전립선 세포가 파괴되는 환경에서 수치가 올라간다. 일반적으로 PSA 수치가 4.0ng/mL을 넘으면 전립선암을 의심하도록 권고한다. 다만 절대적인 기준은 아니다. 박 교수는 “PSA가 4.0을 넘지 않더라도 매년 검사에서 0.75ng/mL 이상 꾸준히 올라가는 경우가 오히려 전립선암에서 더 특징적으로 나타난다”고 말했다. 수치 자체보다 변화 흐름을 함께 보는 것이 중요하다는 뜻이다.

/조선일보 의학·건강 유튜브 '이러면 낫는다'

진단에는 MRI(자기공명영상)도 활용된다. 전립선 내부를 보는 영상 검사 중 가장 정확한 것으로 알려져 있다. 최근에는 전립선암이 강하게 의심되는 상황에서 조직 검사 전에 MRI를 찍을 수 있게 돼 진단율이 높아졌다. 반대로 MRI에서 암으로 보이지 않으면 불필요한 조직 검사를 줄일 수도 있다.

치료는 병기에 따라 달라진다. 초기 국소 전립선암은 수술과 방사선 치료가 기본이다. 수술은 최근 로봇 수술이 보편화됐다. 박 교수는 “전립선은 골반 맨 아래, 우리 몸의 거의 끝단에 있어 두 손을 넣어 수술하기에는 매우 비좁고 잘 보이지도 않는다”며 “손톱 반만 한 가느다란 로봇 팔이 좁은 공간으로 들어가니 수술이 훨씬 수월하다”고 설명했다. 그만큼 후유증도 줄일 수 있다. 전이된 전립선암은 과거엔 수술이나 방사선 치료를 하지 않았지만, 최근 다양한 치료 약제가 나오면서 이를 조합해 치료하는 게 일반적이다.

전립선을 들어내는 수술에는 대표적인 합병증 두 가지가 따른다. 발기 신경이 전립선 바깥쪽을 지나가기 때문에 성 기능에 후유증이 생길 수 있고, 전립선이 소변을 조절하는 요도 괄약근과 밀접하게 붙어 있어 요실금이 나타날 수 있다. 박 교수는 “로봇 수술로 이런 합병증이 많이 극복되고 있다”면서도, 젊은 환자가 늘어난 만큼 성 기능 장애와 요실금 가능성을 수술 전에 충분히 설명한다고 했다.

/조선일보 의학·건강 유튜브 '이러면 낫는다'

이날 방송에서는 전립선암에 대한 ‘팩트체크’도 진행됐다. 먼저 ‘육류 섭취가 전립선암 발병을 높인다’는 말은 절반만 맞다고 한다. 정확히는 살코기가 아니라 동물성 지방 섭취가 발병률을 높인다고 박 교수는 설명했다. ‘토마토가 전립선에 좋다’는 말은 일리가 있다고 한다. 토마토의 붉은색을 내는 ‘라이코펜’ 성분이 항산화 작용으로 전립선 건강에 도움을 주는데, 날것보다는 익혀 먹는 편이 흡수에 유리하다. ‘정관 수술이 전립선암을 유발한다’는 속설은 근거가 없다고 박 교수는 말했다. ‘커피가 전립선암을 유발한다’는 말도 오해라고 한다. 다만 전립선비대증으로 빈뇨·급박뇨·요실금이 있는 환자는 카페인 때문에 증상이 나빠질 수 있다. 더 자세한 내용은 조선일보 의학·건강 유튜브 ‘이러면 낫는다’에서 확인할 수 있다.

해암의 일 상

돈 새는 이유, 집 안에 있다… 부자들은 이미 버린 물건 4가지

집을 보면 돈 관리 습관이 보인다돈 새는 집에서 벗어나는 新정리법

“연봉은 몇 년 새 제법 많이 올랐는데 이상하게 통장 잔고는 그대로입니다. 무슨 문제가 있는 걸까요?”

시모무라씨는 “집을 보면 그 사람이 삶을 대하는 태도는 물론, 돈 관리 습관까지 드러난다”면서 “부자들은 공간을 깔끔하게 유지하고, 필요 없는 물건에 집착하지 않는다”고 말한다.

투자회사에서 고객 자산 관리를 하던 그는 2014년부터 가정 경제 컨설턴트로 활동하며 1000여 집의 재정 상태를 분석했다. 그 경험을 바탕으로 책 <돈이 쌓이는 집, 돈이 새는 집>도 썼다.

✅‘버리기 아까워서’ 부엌을 점령한 물건들

정리하기 어려워 보이지만, 시모무라 씨는 부엌을 정리 초보자가 가장 먼저 도전하기 좋은 공간으로 꼽는다. 다른 공간보다 심리적 부담이 적고, 정리 효과를 바로 확인할 수 있기 때문이다.

부엌에서도 가장 먼저 손대기 좋은 곳은 냉장고다. 식품에는 유통 기한이 표시돼 있어 ‘필요한 것’과 ‘필요하지 않은 것’을 판단하기 쉽다.

돈이 새는 집의 냉장고는 항상 포화 상태다. 냉동실 구석에는 정체를 알 수 없는 검은 봉지들이 꽁꽁 얼어붙어 있고, 팬트리에는 유통 기한이 지난 영양제와 소스, 통조림들이 자리를 차지하고 있다.

시모무라 씨는 “돈이 새는 집일수록 꽁치·고등어·파인애플 등 각종 통조림을 필요 이상으로 사들여 쌓아두는 경향이 있다”며 “가족의 입맛과 평소 조리 습관을 고려하면 실제로 자주 사용하

는 통조림은 많아야 두세 종류에 불과하다”고 말했다.

물건이 공간을 점령할수록 이미 가진 물건을 파악하기 어려워지고, 결국 같은 물건을 다시 사는 중복 소비로 이어진다. 부엌에 방치된 물건들이 돈이 새는 원인이 되는 셈이다.

✅‘있는데 또 샀다’ 옷장의 함정

아침마다 옷 고르는 일이 스트레스라는 사람이 적지 않다. 옷장을 열면 옷들이 뒤엉켜 있어 원하는 옷을 찾기 어렵고, 꺼내 입기도 번거롭다. 결국 거실 한쪽에 별도 행거를 두고 자주 입는 옷만 따로 걸어두는 경우도 있다.

시모무라씨는 옷장 가득 쌓인 옷이 만드는 스트레스는 작은 투자로 해결할 수 있다고 말한다. 방법은 간단하다. 옷걸이를 같은 종류로 통일하는 것이다.

모양이 같은 튼튼한 옷걸이에 옷을 걸면 종류별 정리가 쉬워지고, 어떤 옷을 갖고 있는지도 한눈에 파악할 수 있다. 자연스럽게 비슷한 옷을 다시 사는 불필요한 쇼핑도 줄어든다.

그렇다면 옷걸이는 몇 개가 적당할까. 공식은 ‘옷장 봉 길이÷2.5’다. 가령 봉 길이가 100㎝라면 옷걸이는 40개 정도가 알맞다. 옷 사이에 여유 공간이 있어야 보관한 옷이 눈에 들어오고, 쉽게 꺼내 입을 수 있다.

✅‘쌀 때 쟁여두자’ 대량 소비의 늪

집 안의 소비 습관은 욕실 선반에서도 드러난다. 세제, 샴푸, 목욕용품이 종류별로 정리되지 않은 채 뒤섞여 있거나, 할인 때마다 사둔 제품들이 물때가 낀 채 방치돼 있는 경우가 많다.

욕실은 습기가 많은 공간이다. 물건을 많이 쌓아둘수록 곰팡이가 생기기 쉽고 청소도 어려워진다.

세제는 욕실 앞 눈에 잘 띄는 곳에 두고, 용기에 개봉 날짜를 적어두면 좋다. 얼마나 사용했는지 확인할 수 있어 청소 주기와 다음 구매 시점을 판단하는 기준이 된다.

호텔에서 가져온 일회용 칫솔도 대표적인 ‘쌓이는 물건’이다. “다음 여행 때 쓰면 되지”, “손님이 오면 쓰면 되지”라는 생각으로 모으다 보면 어느새 서랍 한 칸이 가득 찬다.

하지만 칫솔은 입안에 직접 닿는 위생용품이다. 언제 가져왔는지 기억이 잘 나지 않는다면 과감히 버려야 한다. 쓰임이 끝난 물건을 아깝다는 이유로 보관하는 것은 결국 집 안 공간과 에너지를 낭비하는 일이다.

✅‘언젠가 쓰겠지’ 방치된 잡동사니들

집 안 구석에서 먼지만 쌓여가는 요가 매트와 실내 자전거, 앞쪽 몇 페이지만 읽은 재테크 서적과 인터넷 강의 교재. 모두 돈이 새는 집에서 흔히 발견되는 ‘과거 지출의 영수증’이다.

물건이 차지한 공간에는 가격표가 붙는다. 가령 도심 집값을 기준으로 보면, 베란다나 방 한쪽 구석을 창고처럼 사용하면 단 1평(3.3㎡)이라 해도 환산하면 수천만 원에 달한다.

집 안에 쌓인 물건은 과거 소비의 흔적이자 미래 지출의 신호다. 버리지 못한 물건 하나가 공간을 차지하고, 잊힌 물건 하나가 또 다른 소비를 부른다. 돈을 모으고 싶다면 통장보다 먼저 집 안부터 점검해야 한다.

이경은 기자 조선일보 입력 2026.07.14.

관절염, 진행 전에 막는다?…초음파 치료 가능성 나왔다 [노화설계]

관절 부상 뒤 만성 염증에 주목…저강도 초음파로 면역세포 변화 확인

노화설최현정 기자 phoebe@donga.com

불면증 치료계의 위고비 될까… 화제의 신약 '데이비고'

뇌 전체 억제하는 기존 약물과 달리"깨어 있으라"는 각성 신호 끄는 원리의존성·기억력 저하 등 부작용 적어

데이비고는 이런 오렉신 수용체를 차단한다. 즉 “깨어 있으라”는 신호만 조용히 끄는 것이다. 뇌 전체를 억누르는 것이 아니라 각성 시스템만 선택적으로 조절한다.

김철중 의학전문기자 조선일보 입력 2026.07.09.

한국인은 달걀 많이 먹어도 당뇨병 위험 안 높아

달걀을 많이 먹어도 한국인에서는 당뇨병 발생 위험이 높아지지 않는다는 연구 결과가 나왔다.

그동안 많은 연구에서 달걀 섭취가 당뇨병 위험을 높이는지를 두고 여러 의견이 있었다. 미국에서는 당뇨병 위험을 높인다는 연구가 있었다. 한국인 대상 대규모 연구를 통한 결과는 아직 알려진 바 없었다.

연구팀은 달걀 섭취량에 따라 ▲주 1개 미만에서 부터 ▲주 3개 이상~7개 미만 섭취 ▲하루 1개 이상~2개 미만 ▲하루 2개 이상~3개 미만 ▲하루 3개 이상 섭취로 분류했다.

김철중 의학전문기자 조선일보 입력 2026.07.09.

완벽한 영생 꿈꿨지만…‘연 30억’ 쏟은 억만장자의 충격 상태

2021년부터 회춘 프로젝트에 돌입한 브라이언 존슨은 매일 70가지 이상의 건강 지표를 확인한다. 하지만 그는 최근 난치병인 자가면역질환 진단을 받았다. 사진 인스타그램 캡처

고성표 기자 중앙일보 업데이트 2026.07.07

택시 서비스 개선·고령 운전자 안전 확보·자율주행 감시… '세 마리 토끼' 잡는 바이펜스

운행 데이터 수집 플랫폼 '바이펜스', 대구서 도입

"평점 높으면 자격유지검사 면제"… 고령 운전자 문제 해결책

바이펜스의 '실시간 실차 운행평가 시스템'은 최근 다양한 교통 문제를 해결할 수단으로 주목을 받고 있다. 서비스 도입 후 택시 사고 건수가 눈에 띄게 감소했고, 승객들의 만족도 역시 크게 높아진 것으로 나타났기 때문이다.

모빌리티 업계에서는 전국적으로 이 서비스를 의무화하고 고득점을 유지하는 운전자에게 인센티브를 부여할 경우 최근 문제가 되고 있는 고령 택시 기사들의 안전 사고를 줄이는데도 효과가 있을 것이라고 기대하고 있다.

◇ 대구시, 실시간 실차 운행 평가 시스템 도입 후 택시 사고 22% 감소

택시 서비스의 질이 개선되고 사고율이 떨어진 점이 부각되면서 도입 차량도 빠르게 늘어나는 추세다. 바이펜스 플랫폼 적용 택시는 지난해 1월 약 2200대에서 12월 약 8600대로 약 1년 만에 4배 수준으로 증가했다.

◇ 평가점수 높으면 자격유지검사 면제… 고령 택시 기사 문제 해결책 부각

눈에 띄는 사고 감소 효과를 확인한 택시업계는 최근 정식으로 바이펜스 도입을 확대하기 위한 제도적 방안 마련을 촉구하고 나섰다.

현행 제도상 65세 이상 택시 운전자는 나이에 따라 한국교통안전공단이 실시하는 자격 유지 검사나 의료 적성 검사를 의무적으로 받아야 한다. 65~69세는 3년마다, 70세 이상은 매년 검사 의무가 있다.

◇ 로보택시·완전 자율주행 시대에 제3자 검증 플랫폼로 주목

로보택시 사업에서 가장 앞서가고 있다는 평가를 받는 미국의 전기차 제조사 테슬라는 최근 잇따른 사고로 안전성이 도마 위에 올랐다.

진상훈 기자 조선일보 입력 2026.07.07.

당뇨, 혈당보다 체중·콩팥·심장을 관리하라

월드컵 축구 실패로 본 당뇨병 관리 전략의 미래

김철중 의학전문기자 조선일보 입력 2026.07.02.

“주사 한 번에 관절염 회복”…美 연구진 새 치료법 개발 [노화설계]

떨어진 음식 주워먹어도 될까… 만국 공통 '3초 룰' 검증해보니

떨어뜨린 음식, 3초 안에 주우면 먹어도 될까?

수분이 적은 빵은 어떨까. 앞선 음식들보다는 덜했지만, 역시나 눈에 띄게 오염물이 묻어났다. 손으로 털어내려 해봐도 지워지긴커녕 오히려 더 번졌다.

3초가 길다면, 1초 만에 줍는 건 괜찮을까. 가리우 교수는 “바닥에 닿는 순간 시간과 상관없이 세균 등 오염물이 묻어날 수밖에 없다”며 선을 그었다. 먹어도 되는지는 시간이 아니라 ‘개인의 판단’에 달렸다는 의미다.

이어 “오염된 부분을 잘라낸다고 해도 균이 완전히 사라지진 않는다”며 “세균학적으로는 (떨어뜨린 음식을) 구워 먹는 것이 그나마 안전한 방법”이라고 설명했다.

도쿄=김동현 특파원 조선일보 입력 2026.07.01.

전립선암 조기 발견 '이것' 크기가 중요합니다

[이러면 낫는다]

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전현석 기자 조선일보 입력 2026.06.30.

집을 보면 돈 관리 습관이 보인다
돈 새는 집에서 벗어나는 新정리법

뇌 전체 억제하는 기존 약물과 달리
"깨어 있으라"는 각성 신호 끄는 원리
의존성·기억력 저하 등 부작용 적어