건강상식
식단만 바꿔도...기대수명 10년 늘리는 음식들
해암도
2022. 2. 15. 19:21

콩, 통곡물 등 견과류를 많이 먹고, 붉은색 육류 가공육은 더 적게 먹는 사람일수록 기대 수명을 10년 이상 연장할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 결과는 플로스 메디신(PLOS Medicine)에 게재됐다.
노르웨이 베르겐대학교 연구팀은 세계보건기구(WHO)가 만든 세계질병부담(Global Burden of Disease) 데이터 분석을 통해 식습관 변화가 수명에 미치는 영향을 추정하는 모델을 만들었다.