명의 96

무릎 재활 명의 진영수 교수가 말하는 올바른 워킹… “체중을 완벽히 분산시켜라”

인간 보행의 가장 좋은 자세는 체중을 완벽히 분산시켜 걷는 것이다. 순차적으로 왼발에서 오른발로, 오른발에서 왼발로 체중을 부드럽게 나누면 관절에 전혀 지장을 주지 않는다. 하지만 갑작스럽게 빨리 걷는다던지, 껄끄러운 자세를 오래 유지하면 반드시 관절에 이상을 준다. 이상한..

명의 2014.11.16